FC2ブログ

アンチエイジング若返り生活

アンチエイジングな生活習慣で、若返ろう!
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


アンチエイジングのお手本(2)
森光子さんに続き、アンチエイジングの目標としてすぐに思い浮かぶのは、スキープレーヤーの三浦敬三さん。
99歳のときにモンブランからのスキー滑降を成し遂げたというのだから、すごい!

スキーをやりたいために毎日トレーニングを続け、しかもそのトレーニングメニューは三浦さんご自身で考案したオリジナルのものだったそう。

98歳、元気の秘密
また、毎朝「首の運動」を続けていたそう(『98歳、元気の秘密』祥伝社)。
首の運動は頭への血行をよくするのが目的で、その成果は、98歳のときに「運動生理学の先生に検査してもらった時、頭に行く酸素の量は20代の数値」だったというから効果バツグンなのではないかと思う。
さっそく明日の朝から真似してみようと思う。

(なお、三浦敬三さんは残念ながら2006年1月5日、多臓器不全のため101歳で他界されました)




Copyright © アンチエイジング若返り生活. all rights reserved.

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。