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アンチエイジング若返り生活

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[生ジュースレシピ]リンゴ&レモンのフレッシュジュース
酵素たっぷりで「やせ体質」になる!「朝ジュース」ダイエット』(藤井 香江 著)を買って、早速「朝ジュース」ダイエットを初めてみましたよ!

初日の今日は、いかにも初心者向けという感じの「リンゴ&レモン」のフレッシュジュースです。
材料は、リンゴ半分(90g)、レモン半分(20g)と水です。

asa1.jpg

レモンは搾り器を持っていないので、ナイフで皮をむき、薄皮(?)も取りのぞいて果肉のみを使いました。
リンゴは小さめにカット。

いざミキサーにセット!
リンゴは水分が少ないらしいので、水も適当にプラス。

asa2.jpg

ミキサーのスイッチを入れると、それなりに音は出るけど、うるさいってほどでもない。よかった~。

1分弱ぐらい断続的にスイッチを入れてドロッとした感じに。

一口飲んでみたら濃すぎる。(>_<);;
水が足りなかったみたいで、フタを開けて水をプラス。
たぶん最初の水の量の倍ぐらいがちょうどいいんだと思う。

水をプラスしてもう一度スイッチオン!
これで出来上がり♪ 速くて簡単~♪

asa3.jpg

私が買ったミキサーは1人分のジュースを作るのにちょうどいい大きさのもので、上の部分がタンブラーのようになっている。
だからそのまま飲むことができて、これまた便利!

洗い物はこのタンブラー部分とフタのみ(まな板とナイフもだけど)。
すごーーくラクチン。

面倒くさがりだけど、これなら毎日続けられそう。
ジューサーじゃなくてミキサーを買って正解だったと思う。

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