アンチエイジング若返り生活

アンチエイジングな生活習慣で、若返ろう!
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カーブスで15歳若返りました!
女性専用のフィットネスクラブ「カーブス」に通い始めて半年経ちました。
いや~、正直、自分でもここまで続けることが出来るとは思っていませんでした。

カーブスでは月に一度、体重や体脂肪率、スリーサイズなどを計測してもらうことが出来ます。
毎月計測してもらうことで、エクササイズの効果を数値で実感することができます。

今月の計測結果では、カラダ年齢が念願だった25歳になっていました!
うふふ、実年齢が40歳なので、それより15歳も若いカラダになったということです。うれしーーーぃ!

カーブスのいいところは、有酸素運動と筋トレのバランスがいいことだと思います。
そして、若返り効果に大きく貢献しているのは、なんといっても筋トレ

今年はビリーズブートキャンプが流行するなど、エクササイズによるダイエットが注目されてきましたよね。
やっぱり、程よく、バランス良く筋肉がついた体って、キレイでカッコイイし、若々しい感じがしますよね。

若返りたい人、若さを維持したい人は、ぜひ筋トレを(笑)。




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