アンチエイジング若返り生活

アンチエイジングな生活習慣で、若返ろう!
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カーブス2ヶ月の効果
カーブス(女性専用のフィットネスクラブ)に通い始めて、2ヶ月。
(⇒ カーブス(Curves)のホームページ

カーブスでは毎月、体重や体脂肪率などを測定することになっている。
前回の計測ではまだ1ヶ月弱ということもあり、数値に大きな変化はなかったものの、体脂肪率が0.5%減っていた。

そして2ヶ月経った計測結果は、体脂肪率が2.6%マイナス、体重3.7kgマイナス、カラダ年齢が5歳マイナス。
なんと、2ヶ月で5歳も若返ることができた♪
カーブスには、仕事が終わった夕方に、週4~5回のペースで通っている。
基本的にウィークデイは毎日通うことにしていて、仕事でどーしてもダメな時と体調が悪い時以外は、必ず通うと決めている。

もちろん面倒くさいと思うこともあるけど、それでも通う!
体が重いなぁ~と感じるときもある。けど、それでもカーブスに行く!

生活の一部になってしまえばこっちのもの。カーブスに行かないと調子が悪くなってしまう。




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