アンチエイジング若返り生活
アンチエイジングな生活習慣で、若返ろう！
カーブス（女性専用のフィットネスクラブ）に通い始めて、4ヶ月。
今月の計測結果は、4ヶ月前と比較して、
体脂肪率：−5.8％
体重 ：−5.2kg
ウェスト：−5.2cm
ヒップ ：−6.0cm
太もも ：−2.5cm
二の腕 ：−1.9cm
骨格筋率：＋2.0％
カラダ年齢：−9歳（実年齢と比較すると、−13歳）
4ヶ月で9歳も若返ることができた♪
ウェストやヒップ、太ももが細くなったのも実感でき、実際、ジーンズがブカブカになってきた。
今月の計測結果は、4ヶ月前と比較して、
体脂肪率：−5.8％
体重 ：−5.2kg
ウェスト：−5.2cm
ヒップ ：−6.0cm
太もも ：−2.5cm
二の腕 ：−1.9cm
骨格筋率：＋2.0％
カラダ年齢：−9歳（実年齢と比較すると、−13歳）
4ヶ月で9歳も若返ることができた♪
ウェストやヒップ、太ももが細くなったのも実感でき、実際、ジーンズがブカブカになってきた。
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