アンチエイジング若返り生活

アンチエイジングな生活習慣で、若返ろう!
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アンチエイジングのための習慣(1)
アンチエイジング生活を始めると宣言して、はやくも半年。で、具体的にどうしたかというと、いくつか新しい生活習慣を導入してみた。

1つは、毎朝のヨガ。ちょうど3ヶ月続いている。
美容や健康に興味のある人にとっては常識なのかもしれないけど、やっぱりヨガは気持ちいい。
まだ3ヶ月なのではっきりとした効果はわからないけど、体と心の調子を整えて充実した一日を過ごすための欠かせない習慣の1つになってきた。
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