アンチエイジング若返り生活

アンチエイジングな生活習慣で、若返ろう!
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脳のアンチエイジング
アンチエイジングといえば、シミやシワなど見た目に関する抗老化をすぐに考えてしまうけど、脳のアンチエイジングも大切ですよね。

脳は、10代の間に飛躍的に機能を高め、20歳前後でピークを迎え、20歳を過ぎた頃から老化し始めるそうです。

しかし、使えば使うほど若い脳を保つことができ、40-50歳になっても伸ばすことができるとのこと。新しいことに挑戦したり、本を読んで考えるなど、脳を刺激する行動を心がけなくちゃ!

1つの方法として、ちょっと大きめの本屋さんを、隅から隅まで、ぐるーっと一回りしてみる。
これまで興味のなかった分野でも、ふと気になるものが見つかることがある。
そういう偶然の出会いも楽しい。
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