アンチエイジング若返り生活
アンチエイジングな生活習慣で、若返ろう！
40歳を目前にして、そろそろ気になりだすのが「眼」のこと。
年をとれば老眼は避けられないものだと思っていたけど、どうもそうでもないらしい。
『日経ヘルス プルミエール 2007.6』によると、老眼をくいとめる方法があるらしい。
![日経 Health PREMIERE (ヘルス プルミエール) 2007年 06月号 [雑誌]](http://g-ec2.images-amazon.com/images/I/2117Cpy5RHL.jpg)
老眼とは、目の中の筋肉や水晶体が加齢とともに弾力がなくなり硬くなってピントあわせがうまくいかなくなること。
体の筋肉をトレーニングするように、目の筋肉もトレーニングすることで老眼になるのを遅らせたり、軽い老眼の進行を遅らせることができるんだとか。
具体的な目の筋トレ方法は、
年をとれば老眼は避けられないものだと思っていたけど、どうもそうでもないらしい。
『日経ヘルス プルミエール 2007.6』によると、老眼をくいとめる方法があるらしい。
老眼とは、目の中の筋肉や水晶体が加齢とともに弾力がなくなり硬くなってピントあわせがうまくいかなくなること。
体の筋肉をトレーニングするように、目の筋肉もトレーニングすることで老眼になるのを遅らせたり、軽い老眼の進行を遅らせることができるんだとか。
具体的な目の筋トレ方法は、
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