アンチエイジング若返り生活
アンチエイジングな生活習慣で、若返ろう！
「どうすれば若返ることができるのか？」という疑問に対して、進化生物学という、あまり聞き慣れない理論をもとに若返り法の本『若返る人』を紹介したことがありますが、その本でも筋トレは必須と書かれています。
さて、筑波大大学院人間総合科学研究科准教授の久野譜也さんも若返りのために筋トレが大切だと言われています。
筋肉の中でも、とくに「大腰筋」という筋肉、「足の付け根で、豚の“ヒレ肉”にあたる部分」の筋肉を鍛えることが重要なんだそうです。
久野譜也さんの本 ↓↓↓
私もカーブスで筋トレを続けたおかげで若返りを実感できています。
（⇒ カーブスの効果について）
さて、筑波大大学院人間総合科学研究科准教授の久野譜也さんも若返りのために筋トレが大切だと言われています。
筋肉の中でも、とくに「大腰筋」という筋肉、「足の付け根で、豚の“ヒレ肉”にあたる部分」の筋肉を鍛えることが重要なんだそうです。
久野譜也さんの本 ↓↓↓
私もカーブスで筋トレを続けたおかげで若返りを実感できています。
（⇒ カーブスの効果について）
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